Cara Mengatasi Tekanan Perdagangan

Anda seperti rusa di bawah lampu yang menatap layar Anda, merasa kewalahan dengan semua informasi baru dan pergerakan pasar valas.

Anda merasakan tekanan untuk tampil. Anda belum menghasilkan perdagangan yang menguntungkan sepanjang minggu.

Tagihannya sudah jatuh tempo dan rekening giro Anda hampir habis. Anda tidak tahu apa yang akan Anda lakukan. Anda menjadi putus asa dan Anda bersumpah pada diri sendiri “Saya akan memaksakan diri untuk menghasilkan beberapa pips.”

Sayangnya, semakin sering Anda mengatakan hal ini pada diri sendiri, Anda akan semakin stres dan kesal.

Dalam situasi ini, wajar jika Anda merasa harus memaksakan diri hingga batasnya untuk mendapatkan keuntungan.

Bergantung pada kemampuan dan sumber daya Anda, berhati-hatilah agar Anda tidak memaksakan diri terlalu keras. Anda mungkin akan memperburuk keadaan.

Saatnya untuk bersantai!

Nyalakan musik, ambil segelas anggur, dan mandi busa. Kamu melakukannya!

Perdagangan valas adalah profesi di mana Anda dapat meyakinkan diri sendiri bahwa pekerjaan Anda tidak pernah selesai. Selalu ada grafik lain untuk dibaca, laporan ekonomi untuk dicerna, atau strategi perdagangan baru untuk dibuat atau diuji.

Ketika sudah lama sejak Anda melakukan perdagangan yang menguntungkan, Anda mulai merasa bahwa Anda benar-benar harus mendapat untung. Dan dengan pasar forex yang buka 24 jam sehari, Anda merasa tidak ada alasan untuk melewatkan peluang keuntungan apa pun.

Tapi kecuali Anda adalah seorang profesional perdagangan valas berpengalaman, memaksakan diri hingga batasnya hanya akan menambah rasa frustrasi Anda. Tiba-tiba, Anda sepertinya tidak bisa menyelesaikan apa pun.

Memberikan tekanan tambahan pada diri sendiri tidak selalu meningkatkan tingkat kinerja. Stres dan kinerja bekerja sesuai dengan apa yang oleh para ilmuwan disebut sebagai “kurva U terbalik”.

“Kurva U terbalik” bekerja seperti ini:

Ketika suatu tugas mudah, seperti berlarian, tingkat stres yang tinggi akan meningkatkan kinerja.

Namun ketika suatu tugas sulit dan menantang secara intelektual, seperti merancang strategi perdagangan yang menguntungkan, tingkat stres yang tinggi justru memperlambat kinerja.

Stres, meski dalam jumlah kecil, menguras energi psikologis yang terbatas.

Ketika Anda menekankan diri sendiri untuk berdagang dengan lebih menguntungkan, Anda akan mulai merasa sedikit lelah. Dan jika Anda memaksakan diri terlalu jauh, dan melampaui kemampuan Anda, pada akhirnya Anda akan menghabiskan seluruh energi psikologis yang tersimpan.

Ketika Anda merasa stres karena Anda terlalu memaksakan diri, hal ini akan membantu mengurangi tekanan yang disebabkan oleh diri sendiri.

Katakan pada diri sendiri, “Saya tidak akan terus memaksakan diri. Saya hanya akan membuat tujuan sederhana dan mengerjakannya satu menit pada suatu waktu, dan mungkin, satu jam pada suatu waktu. Saya hanya akan memberikan upaya terbaik saya.”

Lihat apa yang terjadi ketika Anda mencoba strategi berpikir ini. Anda akan menemukan bahwa Anda akan memanfaatkan lebih banyak energi hanya dengan menghilangkan sebagian tekanan.

Beristirahat di tengah hari yang penuh tekanan juga bisa memberikan keajaiban. Keluarlah, berjalan-jalan, dan nikmati sinar matahari. Ini akan melepaskan energi negatif dan stres yang terpendam.

Anda juga bisa mencoba bentuk meditasi sederhana. Pergilah ke tempat yang tenang, dan ulangi saja mantra ini, “Saya menerima apa yang bisa saya dapatkan dari pasar.”

Ulangi lagi dan lagi. Berkonsentrasilah pada kata-katanya dan biarkan kekhawatiran Anda tentang pasar hilang dari kesadaran Anda. Anda akan merasa sedikit lebih baik, dan tingkat energi Anda akan meningkat.

Jika Anda seorang trader berpengalaman, mendorong diri Anda untuk mencapai standar keunggulan yang semakin tinggi dapat menghasilkan tingkat kinerja yang lebih tinggi. Namun jika Anda seorang trader pemula, memaksakan diri melampaui batas biasanya akan menyebabkan frustrasi, stres, dan akhirnya kelelahan.

Ketika Anda sudah terlalu memaksakan diri hingga Anda merasakan tekanannya, BERHENTI! Minumlah pil dingin. Terima keterbatasan Anda dan bersantai.

Ironisnya, Anda akan merasakan sedikit peningkatan energi dan tiba-tiba merasa berdaya. Pada titik itu, Anda akan siap untuk memasuki pasar forex lagi dan meraih pip positif tersebut.